ボクシングは全身を使う運動で、フィットネスやダイエットに最適なトレーニング方法です。有酸素運動と無酸素運動を組み合わせ、効率よくカロリーを燃焼しながら、筋力、バランス、柔軟性を向上させます。さらに、集中力やストレス解消、自己肯定感の向上など、心身ともに多面的な効果をもたらします。
PUMA TOGUCHI BOXING GYMでは、ボクシングの基礎から応用を学びたい方はもちろん、フィットネスを目的とする方まで、幅広い目標やニーズに対応する万全のサポート体制を整えています。一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを通じて、健康的で活力あるライフスタイルの実現を全力でお手伝いします。